一覺醒來，天是黃色的。3月15日一早，北京發布了沙塵暴黃色預警信號，大部分地區能見度小于1000米。

氣象專家表示，這次北京沙塵為近十年最強一次！而根據歷史數據來看，此次沙塵暴距離上一次已有5年，而且數據顯示，3月沙塵日數最多可達12天。^① 

北京發布沙塵暴黃色預警。早上8：30分，記者來到北京國貿附近，天空黃沙一片，能見度不足1千米，前面的高樓已是若隱若現。曹子豪攝

不僅僅是北京，我國北方多地也都出現了沙塵暴。據中國天氣網官方微博@中國天氣 發布，這是“近十年范圍最大沙塵暴天氣”。

中央氣象臺3月15日06時發布沙塵暴黃色預警，預計3月15日08時至16日08時：

12省市部分地區等出現黃沙：新疆南疆盆地和東部、內蒙古、黑龍江西南部、吉林西部、遼寧西部、甘肅、寧夏、陜西北部、山西、河北、北京、天津等地的部分地區有揚沙或浮塵天氣；

7地等有沙塵暴：其中，內蒙古西部、甘肅河西、寧夏北部、陜西北部、山西北部、河北中北部、北京等地的部分地區有沙塵暴；

4地等有強沙暴：內蒙古西部、寧夏北部、陜西北部、山西北部等地局部有強沙塵暴。^②

為何這次沙塵如此嚴重？

近年來，我國總體沙塵天氣過程均有明顯減少的趨勢，尤其華北地區更少見如此強沙塵天氣。為什么這次沙塵過程來得如此嚴重？

中國天氣網分析師石妍表示，形成沙塵的必要條件就是沙塵源、強風和不穩定的大氣層結；這次強沙塵天氣過程形成原因主要是蒙古氣旋加冷空氣大風攜帶沙塵向下輸送。

1. 沙子：目前進入三月，大地回暖，植被還沒長起來，冰雪融化，地表裸露。前期蒙古國以及我國西北地區氣溫偏高明顯，普遍偏高5-8℃，這為沙源地冰雪融化，沙子“活躍”提供了比較好的輔助條件。另外，蒙古國大部分地區近期的降水比較稀少，地表條件非常有利于沙塵天氣的發生。

2. 大風：此次傳輸動力蒙古氣旋較強，在東移過程中，氣壓梯度極大，形成大風。地面豐富的沙源上升運動吹到高空，在高空大風的吹襲之下，源源不斷往南輸送。

數據統計，每年進入3月以后，我國北方沙塵天氣進入高發期。春季氣溫回升迅速，北方沙源地開始解凍，加之降水較少，難以抑制沙塵，便為沙塵發生提供了物質條件。同時，這個時節，北方冷空氣活動仍然頻繁，大風天氣多發，就容易把地表的土或沙吹起來，從而形成沙塵天氣。^③

中國氣象局環境氣象中心主任張碧輝表示，目前這次過程，影響范圍非常大，包括西北、華北地區。從強度來看，是近十年以來最強的一次沙塵暴天氣過程，目前已經達到強沙塵暴天氣過程級別。^①

沙塵天氣“受傷”的不僅呼吸道，

防護指南要收好！

沙塵天如何影響人體健康？如何正確防護？北京市疾控此前發布防護指南。

1. 呼吸道：戴口罩減少外出

大氣中可吸入顆粒物經呼吸進入各級支氣管，沉降于肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病，在以上病變的基礎上，肺癌的發生率可能會升高。此外，沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細菌病毒等多種有害病原體。

沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護，盡量減少外出活動，即便出去最好也戴上口罩。

如果發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要盡快就診。

2. 眼睛：風沙大可以戴風鏡

如果眼睛有異物感，說明沙塵就在角膜上，采取揉搓等不恰當的處理，就會使沙塵鑲嵌其中，易發生感染。

應該用清水及時沖洗眼睛，情況嚴重應到醫院就診。沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡，因為這樣會使眼睛更容易受到損害。如果風沙過大，外出時最好戴上風鏡進行保護。

3. 皮膚：別用太油護膚品

天氣干燥合并沙塵，皮膚表層的水分極易被風塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，臟東西進去后容易堵塞毛孔。

補水、保濕、適當的防曬是沙塵天氣保護皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保濕的護膚產品，但是太油的反而容易吸附沙塵。此外，要注意從內部補水，多喝水。

此外，提醒您，沙塵天氣時不宜開窗通風，應盡量減少體力消耗和戶外活動，并且勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由于室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發生。