新的研究表明，健康的飲食可以維持細胞的健康和青春 - 至少在女性中如此。 吃水果和蔬菜可以使女性的細胞保持健康和年輕。 雖然我們通常測量年齡，但生物老化的真正標志是細胞衰老。 換句話說，我們細胞的D...
打呼嚕不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡過頭可能睡出高死亡率……曾有日本研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病。
